海参素有“精氨酸大富翁”的美称,其不仅含有丰富的氨基酸,精氨酸,赖氨酸而且其人体所需的微量元素的含量也是非常高的,更为可贵的是海参还具有补肾固本之功效,因此生活中很多男人也利用海参来提高男人的性功能。
海参不仅适合男性保健经常食用,对于女性朋友来说,日常适当吃点海参对促进身体健康也具有很大的帮助。因为海参不仅是一种珍贵的食品,同时也是一种名贵的药材,中医认为海参具有补肾固本之功效。
海参之中不仅含有丰富的蛋白质,活性成份,氨基酸,多糖之外还有钙,钾,锌,等微量元素
女人吃海参有什么好处?
海参中富含丰富的赖氨酸,赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用,因此多吃海参可增强人的记忆力,同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说,适当的用海参进补更有利于提高创造力。
海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外,精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美、不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使股肤充盈、皱纹减少,消除面部色斑,让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且不增肥,男女均适用。
海参中的赖氨酸可促进人体发育,硫酸软骨素的双重作用之下,更可提高机体的免疫力,提高人体的新陈代谢,因此从吃海参就能减少疾病。研究发现海参具有抑制肿瘤细胞生长刺激红细胞生长的作用,因此从防癌的角度上说,也具有防癌的功效。海参中丰富的钒元素,可调节体内脂质代谢的作用,调节机体免疫功能,降低血液粘度的作用,增强造血功能,因此可以促进心脑血管的健康。特别是可减少脑血栓的发病。手术过后,适当吃点海参更有利于伤口的愈合。备孕期及孕后期食用海参,有助于胎儿脑部发育,对孕妇本身也有提高抵抗力的效果。
既然吃海参对促进女性身体健康都有那么多积极的意义,那么吃海参有哪些需要讲究的呢?
1、注意用量,特别是对于体质虚弱的人来说,每天最好不要超过一只海参,多吃不宜吸收也是浪费。特别是对于肾功能差者,更不可贪多。
2、吃海参之后不要马上吃柿子,葡萄等鞣酸水果,否则容易影响其消化吸收。
3、海参的烹饪要尽量简单,保持海参原汁原味的营养,建议蘸食或配粥食用,尽量不要用红烧的方式进行烹调。
海参同其它保健品一样,虽然珍贵,虽然养生保健功效强大,但是也要讲究科学的食用方法,讲究食用禁忌,才能使其发挥出更大的保健功效。
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